BEROLAHRAGA secara rutin di tengah cuaca panas dan lembap memberikan manfaat adaptasi yang mirip dengan latihan di dataran tinggi. Seperti dikutip dari CNA Lifestyle, meski terasa tidak nyaman, kondisi ini dapat meningkatkan performa ketahanan tubuh, terutama untuk cabang olahraga seperti lari, sepeda, atau triatlon. Pengalaman ini dirasakan langsung oleh Tish Hamilton, seorang veteran maraton berusia…
BIBIR yang kering dan pecah-pecah bukan sekadar masalah penampilan, melainkan juga bisa menimbulkan rasa sakit dan ketidaknyamanan, bahkan saat makan atau berbicara. Keluhan ini sangat sering dialami oleh berbagai kalangan. Kondisi tersebut biasanya disebabkan oleh beragam faktor, seperti cuaca yang dingin atau kering, paparan sinar matahari, kebiasaan sering menjilati bibir, serta kondisi dehidrasi yang membuat…
Jahe dikenal sebagai salah satu tanaman herbal yang memiliki beragam manfaat, baik sebagai obat tradisional maupun bumbu masakan. Selain itu, jahe juga dimanfaatkan dalam industri parfum berkat aromanya yang khas. Di antara berbagai jenisnya, jahe merah menjadi salah satu rempah yang populer karena kemampuannya menjaga kesehatan tubuh dan membantu mengatasi berbagai penyakit. Apalagi di tengah…
Perut buncit sering kali menjadi masalah yang dihadapi banyak orang, terutama dengan pola hidup yang semakin tidak sehat. Perut buncit bisa menjadi pertanda serius tentang kondisi kesehatan tubuh seseorang. Lemak yang menumpuk di area perut, terutama lemak visceral yang berada di sekitar organ dalam, dapat mempengaruhi fungsi tubuh dan meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis. Memahami…
Istilah sariawan tentunya sudah terdengar akrab di telinga kita. Salah satu penyakit oral ini sangat umum dialami oleh masyarakat Indonesia. Saking umumnya, sariawan dapat sembuh dalam jangka waktu 1—14 hari. Penyebab pasti sariawan belum terungkap sampai saat ini, tetapi sariawan kerap terjadi secara tidak sengaja. Saat kita makan tergesa-gesa, kita tidak sengaja menggigit lidah, bibir…
Rumah adalah hunian tempat kita berpulang setelah beraktivitas sepanjang hari. Sebagai tempat beristirahat, kita pasti menginginkan rumah yang bersih dan terawat. Rumah yang nyaman tidak hanya bersih, tetapi juga bebas dari sarang kuman dan penyakit. Salah satu indikasi rumah sehat ialah tidak adanya jamur di dinding. Rumah sehat yang ideal adalah rumah yang memiliki dinding…
Apakah kamu pernah menjumpai bintik-bintik hitam di hidung? Bintik hitam yang mengisi pori-porimu umumnya adalah komedo atau blackhead. Komedo biasanya muncul di area hidung dan area lain yang berminyak. Meskipun tidak berbahaya, kemunculan komedo dapat berubah menjadi jerawat dan membuat kita kurang percaya diri. Sumbatan itu berasal dari penumpukan sel kulit mati, bakteri, dan minyak….
Ruam popok adalah peradangan pada kulit bayi yang terjadi akibat kondisi lembap popok yang menutupi kulit bayi. Sebagai akibat kurangnya sirkulasi udara dan kondisi lembap tersebut, kulit bayi mengalami ruam karena paparan urine dan feses pada kulit. Hampir semua bayi yang memakai popok, pernah mengalami ruam. Ada sejumlah faktor yang menjadi penyebab ruam popok pada…
Anyang-anyangan adalah kondisi ketika muncul perasaan ingin buang air secara terus menerus. Orang yang mengalami anyang-anyangan harus bolak-balik ke kamar mandi lantaran ingin buang air tak henti. Dalam dunia medis anyang-anyang dikenal sebagai disuria. Kondisi ini dapat disebabkan oleh beberapa hal, seperti infeksi saluran kemih, iritasi, ketidakseimbangan hormon, dan lain sebagainya. Meskipun lazim terjadi, utamanya…
Bila perut Anda terasa kembung namun tidak mampu membuang gas yang menumpuk di perut, itu bisa menjadi pertanda Anda mengalami susah kentut. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai hal dan penanganannya pun disesuaikan dengan penyebabnya. Buang gas merupakan proses biologis yang normal terjadi pada manusia tiap harinya. Dalam kondisi normal, seseorang bisa buang gas atau…
