Menjadi seorang ibu rumah tangga sering kali digambarkan sebagai pekerjaan tanpa henti yang berlangsung selama 24 jam sehari. Mulai dari membuka mata di pagi hari hingga menutup mata di malam hari, jadwal seorang ibu selalu dipenuhi dengan daftar panjang pekerjaan domestik. Mulai dari menyiapkan makanan untuk keluarga, mengurus persiapan sekolah anak, hingga membereskan rumah yang…
Dalam rangka merayakan 5th Anniversary Amaranta Prambanan Yogyakarta, Amaranta sukses menyelenggarakan Amaranta Sunset Trail Walk 2026 pada Sabtu (18/7). Mengusung konsep slow & mindful outdoor activity, kegiatan yang diselenggarakan berkolaborasi dengan Sekelana sebagai Official Outdoor Community Partner dan VOKS Radio Jogja sebagai Media Partner ini menjadi ruang bagi publik dari berbagai kalangan untuk sejenak melepaskan…
Olahraga merupakan salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain meningkatkan kebugaran, olahraga juga membantu menjaga stamina, kesehatan jantung, hingga kesehatan mental. Namun, tidak sedikit orang yang mengalami cedera karena kurang memahami teknik olahraga yang benar atau memaksakan diri saat berlatih. Pentingnya Pemanasan Sebelum Berolahraga Salah satu poin utama yang dibahas adalah pentingnya melakukan…
Saat musim panas tiba, suhu yang tinggi sering kali membuat kita merasa gerah dan tidak nyaman. Dalam situasi seperti ini, pemilihan bahan pakaian yang tepat sangatlah penting agar tetap dapat beraktivitas dengan nyaman. Hindarilah kain yang kasar dan tidak bisa menyerap keringat dengan baik. Untuk itu, mengenali jenis-jenis kain dapat membantu kamu dalam memilih pakaian…
BUAH apel sering disebut camilan ideal karena mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh mulai dari karbohidrat, serat, vitamin, dan mineral. Rasanya manis juga membuat buah ini enak dimakan kapan saja. Menurut Healthline, sebuah apel berukuran sedang tanpa dikupas dengan berat 182 gram mengandung 94,6 kalori, 156 gram air, 0,473 gram protein, 25,1 gram karbohidrat, 18,9 gram…
Masa remaja sering ditandai dengan perubahan hormon yang membuat produksi minyak di kulit meningkat. Kondisi ini sering menyebabkan munculnya jerawat dan membuat kulit tampak kusam. Meski begitu, kulit remaja tetap dapat bersih dan sehat setiap hari dengan menerapkan rutinitas perawatan kulit yang sederhana dan konsisten. Peran orang tua juga penting untuk membantu remaja memahami kebutuhan…
CENGKEH sering digunakan sebagai bumbu dapur atau rempah untuk minuman. Rasanya yang kaya membuat makanan dan minuman jadi tambah nikmat. Namun, di balik rasanya, cengkeh juga menyimpan manfaat kesehatan, terutama untuk jantung. Kaya akan antioksidan dan senyawa bioaktif, bunga tanaman Syzygium aromaticum itu dapat membantu menurunkan kolesterol lipoprotein densitas rendah (LDL) sekaligus mendukung kadar kolesterol baik (HDL). Cukup mengonsumsi…
Menghilangkan lemak perut menjadi salah satu hal tersulit untuk menurunkan berat badan. Namun terkadang, proses menghilangkan lemak perut bisa menjadi lebih mudah, tergantung aktivitas di pagi hari saat bangun tidur. Kebiasaan kecil di pagi hari dapat mendukung sistem tubuh, mengatur hormon, dan meningkatkan metabolisme sepanjang hari. Dilansir dari Hindustan Times, pelatih penurunan berat badan dari…
Menghindari makanan tertentu seperti gorengan, makanan pedas, asam, dan bertekstur keras merupakan langkah penting saat mengalami radang tenggorokan. Di sisi lain, pemilihan asupan yang tepat dapat membantu meredakan iritasi, menjaga kelembapan tenggorokan, serta memperkuat daya tahan tubuh selama masa pemulihan. Makanan yang bertekstur lembut, mudah ditelan, dan mengandung nutrisi seimbang akan lebih bermanfaat dibandingkan makanan yang…
NYERI sendi merupakan salah satu keluhan umum yang dialami oleh berbagai kelompok umur, mulai dari orang tua, dewasa, hingga remaja. Nyeri sendi bisa datang kapan saja dan menyerang individu berbagai usia mulai dari usia 30 hingga 60-an bisa merasakan kekakuan, suara tulang seperti retak. Mengutip laman Cleveland Clinic, ada lebih dari 100 jenis artritis. Nyeri…
