MENTERI Kesehatan Budi Gunadi Sadikin sempat menjadi sorotan karena sarannya soal sarapan. Melalui akun Instagramnya, Budi menyarankan masyarakat untuk membiasakan sarapan protein seperti makan dua butir telur rebus. Menurutnya pilihan ini lebih efektif, praktis, dan kaya protein, murah serta menjadi alternatif sehat dibandingkan sarapan lain yang cenderung tinggi gula dan kalori. Anjuran ini kembali mengingatkan…
Penelitian baru menunjukkan suplemen ekstrak kakao sebenarnya dapat membantu hidup lebih lama dengan memperlambat peradangan yang mempercepat penuaan. Ditulis laman New York Post, Rabu (17/9) waktu setempat, penulis korespondensi studi Dr. Howard Sesso menyebut studi ini menyerukan perhatian lebih besar terhadap manfaat makanan nabati bagi kesehatan kardiovaskular, termasuk produk kakao yang kaya akan flavanol. “Hal…
RAMBUT kering, kusut, dan mudah patah sering menjadi keluhan banyak orang, terutama akibat paparan sinar matahari, polusi, penggunaan alat penata rambut bersuhu tinggi, hingga perawatan kimia seperti pewarnaan. Kondisi tersebut membuat struktur alami rambut melemah dan berisiko menimbulkan kerontokan, kata Brand Manager Onyx Hair Care, Melfiana, dalam keterangan di Jakarta. “Perawatan rambut dasar bisa dilakukan dari rumah,…
Tips jalan kaki atau jogging beredar luas di media sosial. Kerap kali berjalan kaki dibandingkan dengan berlari. Padahal, jalan kaki dan berlari sama-sama memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan. Pilihan terbaik antara keduanya bergantung pada tujuan kesehatan, kemampuan mobilitas, serta preferensi individu. Keduanya termasuk dalam kategori latihan kardiovaskular yang efektif. Tidak ada yang secara mutlak lebih…
Kram, perubahan suasana hati, dan gejala lainnya adalah bagian dari siklus menstruasi bulanan. Dari PMS hingga periode menstruasi, siklus bulanan wanita ini bisa membuat stres. Namun, Anda dapat menggunakan waktu ini untuk memanjakan diri sendiri untuk menghilangkan stres. Dengan beberapa strategi perawatan diri dan kesehatan, Anda mungkin dapat mengurangi beberapa ketidaknyamanan yang kamu alami selama siklus menstruasi…
Tubuh adalah karunia Tuhan yang tak ternilai harganya. Bentuk rasa syukur atas tubuh sempurna adalah dengan merawatnya sebaik mungkin. Tak masalah pergi ke salon atau klinik kecantikan asal tindakan yang dilakukan dalam konteks perawatan, bukan upaya untuk mengubah bentuk atau menginjeksinya dengan berbagai cairan kimia yang dapat membahayakan kesehatan. Tampil menawan adalah dambaan banyak orang sehingga…
MERICA adalah salah satu rempah-rempah yang paling populer di dunia. Rempah-rempah yang sering berupa bubuk merica ini muasalnya dari tanaman merambat yang dikenal dengan nama Piper nigrum, yang berasal dari daerah tropis di Pantai Malabar, India, tepatnya di wilayah Kerala, Goa, dan Karnataka. Merica telah digunakan sebagai rempah-rempah sejak zaman kuno dan bahkan dikenal sebagai “emas hitam”…
Yogyakarta terkenal sebagai kota pelajar yang kental akan seni dan budaya. Banyak bangunan bersejarah masih terawat dan beralih fungsi sebagai museum, bank, dan sekolah. Sanggar-sanggar kesenian, seperti tari dan gamelan, juga masih langgeng bertengger di tengah masyarakat. Kerja-kerja kesenian ini tak terlepas dari seni musik yang masih aktif berkembang. Banyak band asal Yogyakarta merintis karir…
MIGRAIN adalah salah satu gangguan saraf yang cukup sering dialami masyarakat dan dikenal sebagai penyebab sakit kepala yang khas. Kondisi ini biasanya ditandai dengan rasa nyeri berdenyut yang muncul di salah satu sisi kepala dan dapat bertahan dalam jangka waktu yang lama, mulai dari beberapa jam hingga berhari-hari. Intensitas migrain sering kali meningkat ketika penderita melakukan…
Data Kementerian Kesehatan menyebut 47,7 persen anak belum memenuhi kebutuhan energi minimal saat sarapan sementara 66,8 persen anak sarapan dengan kualitas gizi makanan yang rendah. Padahal, sarapan merupakan bagian penting pola hidup sehat tetapi banyak orang, termasuk pekerja dan anak-anak, masih sering melewatkan sarapan. Sarapan yang sehat harus mengandung karbohidrat kompleks seperti nasi merah atau roti gandum,…
