Lebih Sehat dan Bugar: Apa yang Terjadi Saat Anda Kurangi Gula?
Konsumsi gula berlebih telah menjadi kebiasaan umum dalam pola makan modern. Dari minuman bersoda hingga makanan penutup yang menggoda, gula tersembunyi di berbagai produk yang sering kita konsumsi sehari-hari. Namun, tahukah Anda bahwa kebiasaan mengonsumsi gula berlebih bisa berdampak negatif pada kesehatan tubuh? Menariknya, menghentikan atau mengurangi konsumsi gula bisa membawa berbagai perubahan positif yang […]
Makanan Sehat untuk Otak: 6 Pilihan untuk Mencegah Pikun
Salah satu organ terpenting dalam tubuh manusia adalah otak, yang bertanggung jawab atas pernapasan pada paru-paru, detak jantung, dan sensasi lainnya, serta memungkinkan tubuh bergerak, merasakan, dan berpikir. Mengonsumsi makanan tertentu dapat membantu menjaga otak tetap sehat, yang penting untuk mencegah masalah kesehatan otak seperti kepikunan. Menurut Healthline, ini adalah beberapa jenis makanan yang dapat […]
