Tips Sarapan Sehat dan Praktis dari Pakar Diet
Data Kementerian Kesehatan menyebut 47,7 persen anak belum memenuhi kebutuhan energi minimal saat sarapan sementara 66,8 persen anak sarapan dengan kualitas gizi makanan yang rendah. Padahal, sarapan merupakan bagian penting pola hidup sehat tetapi banyak orang, termasuk pekerja dan anak-anak, masih sering melewatkan sarapan. Sarapan yang sehat harus mengandung karbohidrat kompleks seperti nasi merah atau roti gandum,…