Tangkal Radikal Bebas dengan Makanan Kaya Antioksidan
Tubuh kita membutuhkan antioksidan untuk melawan paparan radikal bebas. Selain itu, antioksidan juga mampu melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Paparan radikal bebas secara berlebihan dan terus-menerus bisa meningkatkan risiko terjadinya penuaan dini dan beberapa penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, dan demensia. Zat-zat yang memiliki sifat antioksidan adalah flavonoid, polifenol, beta karoten,…
