Kalsium dan magnesium bukan hanya penting untuk kesehatan tulang dan otot melainkan juga berperan dalam kualitas tidur. Seperti dilansir dari Medical News Today, kekurangan kedua mineral ini dapat memicu gangguan tidur termasuk sulit tidur kembali setelah terbangun di malam hari. Kalsium membantu otak memproduksi melatonin, hormon pengatur tidur, sementara magnesium membantu relaksasi otot dan sistem…
Pekerja kantoran kerap kali merasakan sakit punggung akibat duduk di kursi selama 8—9 jam perhari. Meskipun duduk adalah posisi yang seharusnya nyaman, tetapi melakukannya dalam waktu yang lama dapat menyebabkan nyeri. Sebenarnya, mengapa duduk dalam jangka waktu yang lama dapat mengakibatkan sakit punggung? Penyebab utama sakit punggung akibat duduk terlalu lama adalah posisi duduk yang…
INNSiDE by Melia Yogyakarta merupakan hotel bintang 4 yang tergabung dalam naungan Melia Hotel Internasional dengan standar pelayanan dan kualitas yang tinggi. Terletak di jantung timur kota Yogyakarta, menawarkan pengalaman menginap yang tak terlupakan bagi para tamu. Dengan desain yang modern dan fasilitas yang lengkap, hotel ini menjadi pilihan ideal bagi wisatawan yang ingin menjelajahi…
Dokter spesialis gizi klinik mengemukakan pentingnya menjaga daya tahan tubuh dengan memenuhi kebutuhan zat gizi seperti karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral selama musim hujan maupun pada masa perubahan cuaca. “Mencukupi kebutuhan cairan dan mencukupkan istirahat penting pula untuk menjaga tubuh tetap sehat dalam berbagai kondisi cuaca,” kata Dokter Spesialis Gizi dari Rumah Sakit Umum Pusat Dr. Wahidin Sudirohusodo Makassar pada…
Lagu adalah sebuah media rekreasi yang paling sering dikonsumsi oleh masyarakat. Lagu menyajikan melodi yang bisa membuat kita berdendang. Tak hanya melodi, seseorang juga mendengarkan lagu karena liriknya yang relateable atau mewakili perasaan pendengarnya. Melalui lirik dan nada, penyanyi mengajak pendengarnya merasakan kisah yang disajikan. Saat penyanyi merilis lagu tentang jatuh cinta, pendengar akan merasakan…
Rempah-rempah dan herbal telah digunakan sejak ribuan tahun sebagai bahan makanan dan obat-obatan. Penelitian modern telah menunjukkan bahwa beberapa rempah ini memiliki manfaat luar biasa, terutama dalam meningkatkan kesehatan jantung. Dua studi besar baru-baru ini mengaitkan konsumsi rempah-rempah dengan umur panjang dan penurunan risiko kematian akibat penyakit jantung. Salah satu alasan mengapa rempah tertentu baik…
BEROLAHRAGA secara rutin di tengah cuaca panas dan lembap memberikan manfaat adaptasi yang mirip dengan latihan di dataran tinggi. Seperti dikutip dari CNA Lifestyle, meski terasa tidak nyaman, kondisi ini dapat meningkatkan performa ketahanan tubuh, terutama untuk cabang olahraga seperti lari, sepeda, atau triatlon. Pengalaman ini dirasakan langsung oleh Tish Hamilton, seorang veteran maraton berusia…
Indonesia tidak pernah kekurangan talenta-talenta beken di kancah musik. Budaya gigs yang masih eksis dan menjamur di kota-kota menjadi tempat berkembangnya musisi pendatang baru, termasuk penyanyi yang belum terafiliasi dengan label ternama. Penyanyi-penyanyi ini sering disebut sebagai penyanyi indie yang berasal dari kata individual. Salah satu aliran genre yang sering diusung oleh penyanyi indie adalah…
Dalam rangka memperingati Hari Kemerdekaan Republik Indonesia ke-80, Lamora Sagan Yogyakarta menyelenggarakan upacara bendera yang penuh khidmat di area hotel. Momen ini terasa istimewa karena menjadi perayaan pertama setelah proses rebranding dari H-Boutique Hotel Jogja, sekaligus memperkenalkan seragam baru karyawan yang mencerminkan identitas baru Lamora Sagan Yogyakarta. Seluruh tim manajemen dan karyawan hadir dengan mengenakan seragam resmi…
Komisi Penyiaran indonesia Daerah Istimewa Yogyakarta (KPID DIY) menyelenggarakan Pesta Penyiaran Istimewa 2025. Mengusung tema “Never Ending Broadcasting”, KPID DIY bekerja sama dengan Universitas Mercu Buana Yogyakarta (UMBY). Acara yang bertempat di Kampus III UMBY ini akan berlangsung selama dua hari, pada Rabu dan Kamis (13/14-8). Rektor UMBY, Dr. Ir. Agus Slamet, S.TP., M.P., MCE,…
